Как расстаться или остаться?

как расстаться с мужчиной

В данном случае речь идёт о конфликте ментальной и эмоциональной сфер. Как правило, это главный конфликт, с которым сталкиваются люди при расставании. В противном случае, всё проходит мягко и спокойно.

Вариантов развития событий в данной ситуации может быть несколько. Люди, чаще всего обращаются к специалисту, когда, как говорится, "ходят по кругу, то есть всячески пытаются расстаться и не выходит. Это связано с тем, что данные отношения их устраивают на 50%, как и не устаивают на 50%.

И вот самое сложное - это суметь примирить душу и разум и принять правильное для Вас решение.

Сегодня мы поговорим о том, как действовать, если решение расстаться уже принято. Когда Вы взвесили все за и против и понимаете, что нужно уходить, то есть у Вас как минимум 51 процент (на данную минуту) в пользу расставания и Вы решаете, что нужно завершать этот этап в своей жизни.

Первое, что я рекомендую своим клиентам, это дать себе 72 часа. Это те самые сложные 3-е суток, которые определят дальнейший ход развития событий.

Первые 24 часа после принятого и озвученного решения о разрыве как ни странно самые лёгкие. В кровь поступает много адреналина и это что-то сродни того, как сломавшие ногу люди продолжают бежать вперёд на полной скорости. Может быть злость, раздражение, уверенность в своей правоте, много надежды на светлое будущее. Хочется сразу кинутся в бой, всё забыть, вычеркнуть из своей жизни всё прошлое.

Более чёткая картина вырисовывается на 2-ые сутки, когда адреналин потихоньку уходит на второй план и реальные чувства и переживания обостряются. Вот здесь уже очень чётко слышно "где Вы реально находитесь". Как правило, на вторые сутки Ваше решение приобретает более отчётливые формы и процентное соотношение, либо потихоньку двигается к 52..53..54% в пользу разрыва, либо наоборот уменьшается и тогда Вам становится очень плохо, тоскливо, наступает депрессивное, подавленное состояние, Вы начинаете жалеть о принятом решении и хотите всё вернуть обратно. Это тот ответственный момент, когда Вам нужно либо подтвердить свое решение либо опровергнуть его и всё это пока что в Вашей внутренней вселенной.

Я знаю женщин, которые в эти сутки "привязывают себя к батарее" как наркоманок при ломке и просто силой воли заставляют себя пережить это состояние. Также знаю тех, кто говорит, что не может так и возвращает всё обратно. Редко бывают случаи спокойного состояния. Решать и выбирать только Вам. Моя главная рекомендация на данном этапе: Вы просто запомните это состояние и если Вы возвращаетесь в отношения, то пересмотрите свои взгляды на некоторые вещи, понимая как плохо Вам без этого человека и что уходя, Вы всё равно по-сути не уходите и смысла сотрясать пространство просто нет. А если эта боль и дискомфорт ничто по сравнению с тем, что Вы переживали в отношениях, то просто напоминайте себе об этом - дальше станет легче.

И вот решающие третьи сутки. Здесь многое зависит от принятых вчера решений и мыслей на которых Вы выбрали сосредоточится и культивировать в своей голове. Сегодня смешанных чувств меньше. Вы точно дальше от 50% либо в одну, либо в другую сторону. И прожив эти трое суток осознанно, Вы точно лучше поняли себя.

Иногда мои клиентки удивляются: "Если Вы знали, что я всё равно вернусь в эти отношения, то почему не порекомендовали мне остаться сразу?" Всё просто: я убеждена, что некоторые вещи нужно прочувствовать, прожить, для того, чтобы лучше понять себя и осознать свои возможности и ограничения. И иногда самый болезненный способ оказывается самым лучшим и самым правильным для Вас.

Но вот только проводить с собой и с партнёром подобный эксперимент я рекомендую только один раз и то, как крайнюю меру, когда невозможно решить ситуацию с помощью конструктивного диалога и переговоров, так как грань здесь очень тонкая и есть опасность, что пытаясь избавиться от эмоционального хождения по кругу вы приобретете реальное.

Так что, только Вы выбираете где, когда, при каких обстоятельствах и главное с кем лучше для Вас остаться или расстаться! Своевременных Вам выборов!

Автор: Лилия Шелег.


Поделись этой статьей в любимых соцсетях