В данном ролике практикующий психолог Лилия Шелег приводит три эффективные техники для поднятия саомооценки. Также Лилия рассказывает что есть на самом деле самооценка и действительно ли это САМОоценка, а не оценка других, которая стала нашей внутренней оценкой. Каким словом можно заменить слово «самооценка», чтобы оно действительно отражало суть данного понятия. Также в ролике упражнение для поднятия самооценки и советы как остановить «внутреннего критика».


Поделись этой статьей в любимых соцсетях


Хочешь бесплатно получать советы психолога?
Подпишись на нашу рассылку!