Как повысить самооценку

(Смотри видео внизу страницы)

 

как повысить самооценкуИметь здоровую самооценку, принимть и любить себя стремится практически каждый человек.

Ведь это так приятно гордиться, восхищаться собой, радоваться себе и своему отражению в зеркале.

 

К сожалению, не у всех и не всегда это получается. И чаще человек привык критиковать себя и находить повод для недовольства.

Когда-то мне тоже пришлось пройти этот путь и научиться взаимодействовать со своим внутренним критиком.

 

Я росла очень неуверенной в себе девочкой. У меня был лишний вес и много претензий к себе и своему телу. 

Тогда мне казалось, что если я стану стройной, то и мое отношение к себе изменится. Но этого не произошло. Моя низкая самооценка осталась такой же.

 

Я смотрела на себя в зеркало и нравилась себе, но всегда находила повод, чтобы усомниться в своих достоинствах и покритиковать себя. И быстро предоставляла список своих недостатков.

Тогда я поняла, что причина низкой самооценки находится внутри. И как бы я ни трансформировала свое тело и внешность, мое отношение к себе останется прежним, пока не изменится что-то внутри.

 

Что помогло мне повысить самооценку

Я начала искать образцы для подражания.

Наблюдая за разными женщинами, я заметила, что, даже не будучи сильно привлекательными внешне, они восхищаются собой и ценят себя и свое тело.

Легко воспринимают трудности в карьере, дома и обществе. И всегда быстро с ними справляются.

как повысить самооценку женщинеПопробуй следовать моему примеру. Найди в своем окружении таких женщин.

Понаблюдай, как они относятся к себе и воспринимают разные жизненные ситуации.

Запиши, что тебе в них нравится и чему бы ты хотела научиться.

Критикуют ли они себя или восхищаются, ругают или принимают себя такими, какие они есть.

А я буду рада, если ты поделишься своим опытом в комментариях под видео. Вместе всегда интереснее и эффективнее.

А сейчас предлагаю посмотреть видео, как повысить самооценку. Надеюсь, эта техника поможет тебе приблизиться к своей цели.

 


Поделись этой статьей в любимых соцсетях