Существует притча о медведе, который был закрыт в небольшой клетке и днями напролет ходил туда-сюда по периметру своей клетки. Через несколько лет клетку убрали, но медведь продолжал все так же ходить -- 4 метра туда, 4 метра обратно... Для него эта клетка продолжала существовать... Зачастую, так бывает и у нас. Мы продолжаем ходить по периметру своей «клетки», даже когда ее уже нет. Как возникают психологические барьеры, как выстраиваются эти личные «клетки», почему мы не можем выйти за пределы границ «клетки» даже когда ее стен уже нет, что нам мешает и как переступить эти границы. В ролике Лилия Шелег затрагивает эти и другие вопросы. Также Лилия дает совет-упражнение как «договориться» со своим «внутренним критиком» и как контролировать его при различных жизненных обстоятельствах.


Поделись этой статьей в любимых соцсетях


Хочешь бесплатно получать советы психолога?
Подпишись на нашу рассылку!